Según investigadores japoneses, hacer esta actividad de solo tres minutos cada mañana nos haría más felices
Los japoneses están constantemente llevando a cabo investigaciones científicas para comprender y determinar qué podría mejorar nuestra calidad de vida y bienestar.
• Si bien no dejan de adoptar muy buenas prácticas de nutrición que les permiten batir récords de longevidad, también se preguntan regularmente qué podría contribuir a su felicidad a diario.
• Investigadores de la universidad de Tsukuba han descubierto que una actividad que puede durar tan solo tres minutos y debe realizarse preferiblemente por la mañana puede ayudarnos a ser más felices, pero también más inteligentes.
• Se trata del baile. Ya se sabía que hacer ejercicio podía estimular y fortalecer el cerebro, pues bien, ahora determinaron que tres minutos de baile al día también pueden ayudar a mejorar el rendimiento cerebral. (TN)
